Cours de boxe dynamique et technique, conçu pour améliorer la forme physique générale, la coordination et la confiance en soi. Idéal pour ceux qui souhaitent apprendre les bases.
Intermédiaire
1 heure
Plusieurs fois par semaine
Apprenez des techniques de défense réalistes pour vous protéger dans des situations de la vie quotidienne. Le Krav Maga est basé sur des mouvements simples et efficaces, parfait pour tous les niveaux.
Tous niveaux
1 heure
Plusieurs fois par semaine
Combinez différentes disciplines comme la boxe, la lutte et le jiu-jitsu pour un entraînement complet. Parfait pour les pratiquants souhaitant améliorer leurs compétences globales en combat.
Tout niveau
1 heure 30
Plusieurs fois par semaine
Maîtrisez l'art de l'escrime à lame courte, une discipline axée sur la précision, l'agilité et la technique. Idéal pour développer la concentration et les réflexes dans des situations de combat rapproché.
Tous niveaux
1 heure
Hebdomadaire
Découvrez l'art du grappling brésilien avec la Luta Livre, une discipline axée sur la lutte au sol et le contrôle du corps. Adapté à tous, ce cours améliore la force, la technique et la résilience mentale.
Tous niveaux
1 heure 30
Deux fois par semaine
Qui sommes nous ?
Plus qu'une salle de sport, un lieu de vie
Bien plus qu’une salle de sport, un lieu de vie où le sport rassemble, la mixité s’incarne, et le vivre-ensemble prend tout son sens.
Un lieu vivant où nous espérons que vous prendrez beaucoup de plaisir à venir vous entrainer. En 2015, une idée germe petit à petit dans la tête d’une équipe de passionnés : ouvrir une salle de sports de combat et de remise en forme sur Saint-Etienne. Mais bien plus qu’une simple salle de sport telle qu’il en existe tant d’autres. L’idée est de créer un lieu de vie accessible au plus grand nombre, un lieu où le vivre ensemble et la mixité ne sont pas que des slogans creux, un lieu où le sport rassemble : l'Académie Stéphanoise. Découvrez notre association dédiée aux arts martiaux et au fitness. Vous pourrez apprendre le Krav maga, le MMA, la Luta Livre, la Boxe pied-poing (kick boxing), ou pratiquer le Cross training, et la préparation physique. Que vous soyez débutant ou compétiteur, adulte ou enfant, rejoignez-nous, notre club est ouvert à tous et s’adapte à chaque objectif.
Consultez la liste complète de nos activités et découvrez le planning de chaque discipline pour trouver celle qui vous convient. Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter : notre équipe est là pour vous accompagner et répondre à vos besoins. Que ce soit pour en savoir plus sur un cours ou pour rejoindre notre communauté, nous sommes à votre disposition !
Nos coachs
Passionné d'arts martiaux depuis sa plus tendre enfance, Luc Hernandez a consacré sa vie à l'entraînement, au perfectionnement et à la transmission de ses connaissances. Devenu un pédagogue hors pair, il possède un talent unique pour faire aimer le combat au sol et le MMA, en instillant à ses élèves confiance, technique et discipline. Doté d'une grande patience et d'une pédagogie naturelle, il sait motiver et guider chaque pratiquant, quel que soit son niveau, vers une progression constante. Son CV sportif parle pour lui :
L'équipe de l'Académie Stéphanoise est heureuse de compter Nori parmi le staff enseignant ! Initié très tôt à la pratique martiale, il obtiendra une ceinture marron en full contact et plusieurs titres de champion de la Loire. Amoureux de sports de combat, c'est tout naturellement que Nori s'oriente vers le MMA et la Luta Livre où il obtient le grade de ceinture jaune. Les petit plus ? Nori est un enseignant efficace qui n'a pas oublié d'être drôle.